Simples assim...

Lançar âncoras

                      

"...A palavra âncora (derivada do latim ancora e grego agkyra) significa proteção. Não é à toa que ela se apresenta em forma de flecha, preso à ponta de uma corda ou corrente, com a utilidade de manter a embarcação presa a algum lugar. A questão principal é saber para onde esta flecha aponta? Até onde vai essa corda? E em quais portos você anda ancorando seu barco?


A boa notícia é que da mesma forma que encontramos âncoras que promovem sensações e experiências negativas, também encontraremos aquelas que promovem um sentimento de bem-estar, emoção positiva e respostas mais saudáveis. O problema nunca está no problema em si (uma âncora que dispara uma sensação negativa ou aciona uma memória triste de sua vida), mas na sua reação ao problema. Afinal, o problema não está na âncora, mas onde você decide ancorar seu barco. E como melhorar essa reação às âncoras negativas?


Primeiramente, torne seus sentidos cada vez mais acurados para que você possa perceber com clareza e precisão algumas âncoras quando surgirem. Depois se torne curioso em relação à sua reposta instintiva.Quanto mais pensarmos sobre algo, menos instintiva será nossa reação. Busque outros recursos ou maneiras de reagir a tal âncora problemática. Depois pense de que maneira você poderia obter uma resposta positiva e harmoniosa, a fim de manter seu estado emocional equilibrado e favorável.


Do mesmo modo que uma âncora pode prender o avanço de um grande navio cargueiro, pode salvar um pequeno bote de uma tempestade. Você tem que saber a hora de lançar uma âncora e, principalmente, qual âncora lançar. A Programação Neurolinguística (PNL) nos ensina o mecanismo da ancoragem, ou seja, associar estados emocionais positivos (coragem, confiança, motivação, firmeza, equilíbrio e paz) a partes de nosso corpo, uma imagem, um cheiro, um toque ou um gosto. E quando você precisar desse estado num momento difícil saberá que ao acionar a âncora gerada terá acesso ao estado emocional desejado.


Enfim, você não pode se tornar refém de uma fumaça de cigarro, sabor de chocolate ou um amigo chato, e se deixar levar sem pensar e reagir de uma maneira que não deseja reagir. Segundo Joseph O´Connor, “A liberdade emocional vem de estar consciente das âncoras que se tem e de optar por responder apenas às que deseja”. Controle suas reações às âncoras negativas e cultive muitas âncoras positivas. Assim como fotos eternizam momentos, as âncoras eternizam as melhores emoções de sua vida se você aprender a lançá-las. Elas serão muitas vezes o único apoio e esperança de seu navio durante as tempestades."


(by Marcos Sousa)

www.marcossousa.com.br

Para Refletir

Isso sim é Rock in Roll

                        

Eu vou de Queen...

Sinônimo de rebeldia, batidas fortes, guitarras distorcidas, muita energia e agitação, o rock nasceu por volta dos anos 1950, da mistura de gêneros musicais como country e rhythm and blues, mudando para a sempre a história da música e ganhando milhões de adeptos em todo o mundo.


Para celebrar esse estilo musical e também de vida, o dia 13 de julho foi escolhido como o Dia Mundial do Rock. A escolha se deve ao festival Live Aid, organizado pelo músico Bob Geldof, em 13 de julho de 1985, evento que reuniu grandes nomes do rock mundial àquela época para ajudar a arrecadar donativos para as crianças da Etiópia.

Pensamento

Música para lavar a alma

                      

Amanhã Não Se Sabe

Como as folhas, como o vento
Até onde vai dar o firmamento
Toda hora enquanto é tempo
Vivo aqui neste momento

Hoje aqui, amanhã não se sabe
Vivo agora antes que o dia acabe
Neste instante, nunca é tarde
Mal começou e eu já estou com saudade

Me abraça, me aceita
Me aceita assim meu amor
Me abraça, me beija
Me aceita assim como eu sou
Me deixa ser o que for

Como as ondas com a maré
Até onde não vai dar mais pé
Este instante tal qual é
Vivo aqui e seja o que Deus quiser

Hoje aqui não importa pra onde vamos
Vivo agora, não tenho outros planos
É tão fácil viver sonhando
Enquanto isso a vida vai passando

Me abraça, aceita
Me aceita assim meu amor
Me abraça, me beija
Me aceita assim como eu sou
Me deixa ser o que for
Me abraça, me aceita
Me aceita assim meu amor
Me abraça, me beija
Me aceita assim como eu sou
Me deixa ser o que for

(LS Jack)

Pensamento